Gesundes Frühstück zum mitnehmen – Schnelles Frühstück Rezept zum abnehmen mit viel Eiweiß

Zusammen,

Heute zeigen wir Dir, wie du ganz einfach ein https://www.acheterviagrafr24.com/a-quoi-sert-le-viagra/ gesundes und leckeres Frühstück zum mitnehmen selber machen kannst. Zubereitungszeit ist gerade mal

ca.

5 Minuten! Es hat viel Proteine (Magerquark) und gesunde Fette (Erdnussmus), welche Dir helfen schnell abzunehmen und Muskeln

aufzubauen.

Hinweis: Die Banane hat viel Fruchtzucker (Kohlenhydrate). Daher diese dann nur rein machen, wenn du dein Frühstück nach dem Training essen solltest.

Schau mal auf Facebook/Youtube: Fitness Kochschule vorbei. Da gibt es über 100 kostenlose Rezepte für

dich zum nachmachen.

Zutaten:

500g Magerquark, ! EL Erdnussmus, 1 TL Zimt, Vanille aus der Mühle

Gesunde Rezepte zum Abnehmen