Hi Zusammen –  Wir stellen uns vor!

Ich heiße Mareike Schneider, geboren und aufgewachsen bin ich in Gelsenkirchen. Heute  lebe ich ich in Zwingenberg an der Bergstraße und arbeite ich als Personal Trainer und Fitness Model. Mit meinem Partner haben wir zwei eigene Personal Training Lounges eröffnet und haben somit viel mit Ernährung und Training zu tun.

Genetisch bin ich leider nicht so beschenkt worden, dass heißt ich muss viel trainieren und extrem auf meine Ernährung achten, damit mein Körper so ist, wie er mittlerweile ist. Weil es mit der Genetik so ist, kann ich womöglich auch nur die Disziplin aufweisen, weil ich es schlicht und einfach muss 😀

Das war früher nicht so, und ich weiß wie schwer es für manche ist abzunehmen und Ihre Figur zu formen. Deshalb helfen wir Dir hier mit vielen kostenlosen Tips und Rezepten zum nachmachen. Viel Spass

Mareike Schneider – Fitness Model 2012 „Fit for Fun“ /Nike Shootingstar 2013

Ich bin Siggi Spaleck – VIP Fitness Coach und Gründer von Deutschlands erster Fitness Kochschule. Geboren bin ich am schönen Bodensee und mittlerweile lebe ich auch in

Zwingenberg an der schönen Bergstraße zwischen Frankfurt und Heidelberg.

Seit über 10 Jahren bin ich jetzt in der Fitness Branche tätig und habe viele Dinge ausprobiert und erfahren. https://www.acheterviagrafr24.com/prix-viagra-pharmacie/ Einige Dinge funktionieren, andere sind einfach nur ein „Werbeversprechen“, welches nie eingehalten wird. Der Jo-Jo-Effekt ist vorprogrammiert. Weil Mareike und ich auch selbst auf unsere Figur achten, waren wir immer auf der Suche nach schnellen Rezepten für unterwegs, welche frisch, gesund sind und der Figur nicht schaden. Da ich auch Ernährungsexperte bin, haben mich viele Menschen nach einfachen gesunden Rezepten zum abnehmen oder Muskelaufbau gefragt. 2010 kam ich dann auf die Idee, auf Youtube Fitness Rezepte zu posten, die alle nachkochen können. Mittlerweile sind es über 6000 User und es werden täglich mehr.

Viel Spass beim nachkochen, und bei der Umsetzung der Tips und Tricks!